Crea sito

Atividade física de manhã cedinho – deixe a preguiça de lado

Se o único tempo que você tem livre para fazer atividade física é de manhã descubra como deixar a preguiça de lado e transformar o objetivo em hábito.

Read more

Glúteos: sete métodos infalíveis para exercitá-los

Os exercícios para os glúteos são o terror das mulheres que frequentam as academias e tendem a ser muito desconfortáveis e repetitivos, mudando apenas a intensidade do treinamento com o tempo de prática. Hoje sugiro a vocês como exercitar os glúteos sem nem perceber! Como?

Read more
Translate »